生涯トレーニング＆トレーナーを目指し、今まで経験してきたことと最新のエビデンスをもとに、今日のTrainingblogを開設。
・柔道整復師
・整体師
・カイロプラクター
空手指導員、トレーニングジム、整骨院、機能訓練型デイサービスなどの勤務経験を経て、
現在整体院を運営中
身体のコンディショニング調整、整体と合わせてパーソナルトレーニングも提供中。
トレーニングを20年以上続けてきた経験も踏まえて、
筋力トレーニングを多くの皆さんに知ってもらい、呼吸をするように生活の一部にしていただきたいという思いがあり、
一日一日の生活を活気あるものになるように、
今までの私自身のトレーニング経験とセルフケアをもとに、
最新の情報も合わせて情報発信しています。
私自身も筋力トレーニング歴25年、その中で5キロの減量と10キロの増量を経験、トレーニング指導も積み重ねて、現在はスポーツに特化した施術院と合わせてトレーニング指導を行なっています。
トレーニングとベストコンディションで、
今日一日、充実した日を過ごしましょう。