前腕

: Knowledge

筋トレで役立つ筋肉の起始と停止【前腕の筋肉】

2020/9/9

前腕にある筋肉の働きは、肘を曲げる働きもありますが、主に前腕の回外(外側に回す動き)や回内(内側に回す動き)や手首、手指などを動かすことをメインとしています。筋トレで個別に前腕だけトレーニングするこ ...

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