けが予防

: トレーニング

筋トレする前に覚えておきたい【柔軟性と怪我予防】の関係は？

2020/3/16

からだが柔らかいとケガをしにくい？からだが硬いとケガをしやすい？運動するには体が柔らかい方がいいの？こんな疑問はありませんか。筋トレする前に覚えておきたい【柔軟性と ...

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