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筋トレをスポーツ競技に活かすにはSAID(特異性)の原則に従う

2020/5/6

スポーツや格闘技のために筋トレをやっているけど、肝心の競技動作に活かせないのはなぜだろう？ こんなお悩みを解決します。   本記事の内容 ・SAID(特異性)の原則とは ・SAID(特異性) ...

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