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肩の痛み

コンディショニング

筋トレ初心者がベンチプレスで肩を痛める原因と予防法

2020/2/9

筋トレでベンチプレスをやると肩が痛い、なぜ？ 痛くならない方法はあるのかな？   こんなお悩みを解決します。   本記事の内容 ・筋トレをはじめたけど、ベンチプレスの時に肩に痛みが ...

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