空手

: トレーニング

【空手のための筋トレ】初級者・中級者・上級者

2020/9/16

私が空手のための筋力トレーニング実践してきた経験と指導経験をもとに、フルコンタクト空手のための筋トレ方法を段階的に分けて解説していきます。この記事の内容・空手で筋トレをやる理由・空手初級者向けの ...

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