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ゴルジ腱器官

ストレッチしている人

コンディショニング

ストレッチ効果を上げるには、なぜゴルジ腱器官と筋紡錘が必要か？

2020/3/8

ウォーミングアップや柔軟性の向上、疲労回復には欠かせないストレッチ。 そんなストレッチの効果的な方法と注意するべきことを知りたくないですか？ 本記事は、筋肉や腱の反射を利用したストレッチの方法を知りた ...

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