多関節筋

: トレーニング

筋トレに役立つからだの基礎知識②～単関節運動と多関節運動とは？

2020/2/20

短関節運動と多関節運動ってなに？　どんな働きをしているの？筋トレでは、どっちがいいの？こんな疑問にお答えします。この記事の内容・単関節運動と多関節運動とは？・単関 ...

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