今日のTraining blog

短関節筋

: トレーニング

筋トレに役立つからだの基礎知識②～単関節運動と多関節運動とは？

2020/2/20

短関節運動と多関節運動ってなに？　どんな働きをしているの？筋トレでは、どっちがいいの？こんな疑問にお答えします。この記事の内容・単関節運動と多関節運動とは？・単関 ...

: Knowledge

筋トレに役立つからだの基礎知識①～単関節筋と二関節筋とは

2020/2/20

短関節筋と二関節筋ってどんな筋肉？どんな働きをしているの？こんな疑問にお答えします。この記事の内容・単関節筋と多関節筋の違いを理解する・単関節筋と多関節筋、それぞ ...