今日のTraining blog

抗重力筋

: Knowledge

筋トレで姿勢改善するためには【姿勢保持筋(抗重力筋)】を理解しておく

2020/9/14

立つ、座る、歩くなど自分で意識することなく体を支えている筋肉があります。それは、姿勢保持筋です。重力に抗して姿勢を保つ働きをしている筋肉を姿勢保持筋(しせいほじきん)と ...

: Knowledge

【抗重力筋と姿勢の悪化】その関係とは？

2020/3/25

抗重力筋(こうじゅうりょくきん)ってなに？姿勢とどういった関係があるの？姿勢が悪くなるのはどうして？こんな疑問を解決します。本記事の内容抗重力筋のことが理解できる ...